膝・腰の痛みに関しての様々な体験談 - Q&A -

 

膝を曲げると「ボキッ」と鳴るようになった

私は、毎朝ウォーキングをしているのですが、ある朝、準備運動で膝の屈伸をした時に「ボキッ」と膝が鳴ったのです。痛みはなかったのですが、その後もマッサージを受けに行った時など、膝を曲げられた瞬間に音が鳴るようになったので、日に日に気になるようになりました。それでも、痛みがなかったのでしばらくは放置していたのですが・・・

 

ジョギングで膝が痛くなってしまう

健康やダイエット、体力維持などのためにジョギングを行っている方もたくさんいらっしゃます。
最近始めたばかりという方に多い体の悩みが膝痛です。普通に歩く時の何倍もの負荷がジョギング中には膝にかかってしまいますから、きちんと体ができていない状態で無理をすると、膝痛を起こしてしまいます。原因はひざ周辺の筋肉疲労や筋肉不足に・・・

 

座ると膝周辺に違和感を感じるようになった

座ると膝周辺が怠いと言うより痛い感じでなんとなく違和感があったんですけど、少し我慢すれば生活出来ないわけでもないので、ちょっと放っておいたんです。数年前にも膝を痛めているので、きっとまた同じような原因だろうと、なるべく膝を伸ばすようにしたり、同じ姿勢を長時間取らないようには工夫していました。でも、治るどころか・・・

 

突然痛みだした腰痛の原因と対処方法

1ヶ月ほど前のサッカーの試合中に、突然腰が痛み出しました。椅子などに座っていると、特に鈍痛が増してくるので、暫くは、なるべく立って過ごしたりして、痛みを和らげたりしていました。1週間様子を見ましたが、一向に痛みが引いていくことが無かったので、近所の整形外科で診察を受けました。レントゲン撮影の結果、背骨が上からずっと真っ直ぐに・・・


 

腰痛でシップを貼るとかぶれてしまう人

腰痛対策の基本アイテムと言って良いのがシップです。腰痛で病院に行ったとき、もらえるのがこのシップです。痛みがひどい時には痛み止めなどをもらったりすることもありますが、その場合でももれなくシップは付いてくるという感じです。確かにちょっとした時にはこのシップが大きな効果をもたらしてくれることもあります。少々の時なら、わざわざ病院に行かなくても・・・

 

腰痛が慢性化している方の腰痛対策

腰痛は癖になると言われていますが、実際に一度痛めてしまうと定期的に腰痛が出て苦しむと言う人も多いようです。私自身もそうで、ひどい腰痛で歩くどころか寝返りも打てないような状態になったこともあります。病院の整形外科で見てもらったら、椎間板ヘルニアになっていると言われました。腰痛を患っている方の多くが椎間板ヘルニアになっていると言われました。腰痛を患っている方の多くが・・・

 

グルコサミンとストレッチにより膝痛改善!

登山が趣味なのですが、アラフォーになってから膝がすぐに痛むようになってしまい、大好きな登山を積極的にしようと思えなくなってしまいました。友人からも膝が痛くなるなんて、まだそんな年じゃないよねと心配されました。また、階段の上り下りをすると、膝が痛くなります。病院に行くまでもないかなと思い、膝痛に効果のあるサプリメントを飲み始・・・

 

膝痛が来た!びりっと痛みが走ってびっくり

習いごとへ出かけた日のことでした。電車をおりて駅の階段をゆっくりおりていたとき、びりっと膝に痛みが走り「痛い!」と、思わず声が出ました。当時、私は40歳手前。まだ膝痛なんて他人事だと思っていたので正直おどろきました。しかし、20代の頃にくらべて体重は増えて運動はしていないし、姿勢も悪い。きっと身体も歪んでいるんだろうなぁくらいに思いました・・・


 

グルコサミン口コミランキング

テレビCMでも話題のグルコサミンのサプリメントは年齢を重ねるごとに出てくる膝の痛みや関節痛の悩みに効果的と言われていますが、効果があるのか?
実際に管理人がグルコサミンのサプリメント体験して本当の口コミ・効果を暴露!評判が良いのか?悪いのか?分かりやすく比較ランキングしました♪「失敗した…他のグルコサミンのサプリメントにすれば…」を・・・